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Tapando rachaduras na ponta dos dedos PDF Imprimir E-mail
07-Mar-2008

Em uma viagem de escalada, onde se escala, geralmente, três dias (ou mais) seguidos é comum a pele dos dedos abrir, impedindo de dar aquela raça a mais. Como se tem mais alguns dias de escalada pela frente e você não quer parar para deixar a pele se recuperar aí vai uma dica de como tapar a ponta do dedo sem que o esparadrapo fique saindo no meio da via ou boulder.

1-      Com o dedo levemente flexionado passe uma tira de esparadrapo (aproximadamente ½ cm de largura) verticalmente, começando do meio da 2ª falange, passando pela ponta e voltando a mesma distancia no outro lado do seu dedo (fig. 1). Certifique-se que esta tira vertical cobrirá a rachadura.
taping1.gif
2-     Novamente usando uma tira de ½ cm de largura, começando da ponta e indo em direção da mão, enrole toda a primeira falange. Sobreponha, pelo menos, um terço da largura do esparadrapo com a volta seguinte. Em função da ponta do dedo ser mais fina que o restante, você notará que é impossível evitar uma pequena folga ao enrolar o dedo. Sem problema. Apenas certifique-se de manter o esparadrapo liso e tencionado na parte da frente do dedo - que fica em contato com a pedra. Enrole de forma que a folga fique do lado da unha.

taping2.gif

3-     Continue enrolando fazendo um 8 em volta da articulação. Faça isto com o dedo curvado. O esparadrapo passará por baixo e por cima da articulação (na parte de trás do dedo) e cruzará a articulação ( na parte de dentro), como na figura 3

taping4.gif

4-     Volte pela parte de dentro da articulação e dê mais duas voltas na falange do meio.

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5-     Termine o serviço pinçando a folga que você havia deixado do lado da unha no passo # 2. O esparadrapo irá estirar-se durante as primeiras escaladas, ele deve ficar um pouco apertado de inicio, mas sem cortar a circulação.

taping5.gif

Fonte: Metolius

Ao usar esparadrapo você se torna responsável pelos resíduos do mesmo. Mesmo que não tenha sido você que usou o esparadrapo que ficou caído no chão recolha sempre qualquer vestígio que ver em uma área de escalada, e fiscalize seus amigos instruindo-os a fazer o mesmo. A natureza agradece.

Atualizado em ( 07-Mar-2008 )
 
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